（湿气引起的虚胖）

　　有一种胖，叫做虚胖。

　　有时长胖并不是你吃得太多或是运动太少造成的，而是你体内湿气太重所导致的。

　　周围十个人里面有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。总之肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，使人体迅速膨胀起来。水肿这样，肥胖也是这样，只不过是程度有深浅而已。

　　外在环境对人体的影响比你想像中的还大，住家和工作环境也会决定你的健康；南方环境本身湿气就很重，尤其雨季时最好定期除湿，住在山边或者是海边的人也要特别注意室内湿度，室内湿度控制在50-60%之间最理想，到达70%以上就容易产生尘蟎、发霉，长期下来也会让身体产生头痛、过敏、咳嗽等各种病痛。

　　外在环境湿度大也是导致肥胖的重要原因，外在湿度影响体内湿气，若体内湿气太多，脾功能达到负荷，就会导致脾虚，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，形成湿气重，导致肥胖。

　　湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

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